Pourquoi bien nettoyer son équipement de triathlon est essentiel
Le triathlon est l’un des sports les plus exigeants, non seulement pour les athlètes, mais aussi pour leur équipement. Après chaque entraînement ou compétition, vos affaires sont soumises à des éléments agressifs : eau salée ou chlorée, transpiration, poussière, boue, huile de chaîne, etc. Nettoyer votre équipement de triathlon ne relève donc pas seulement de l’hygiène, mais aussi de la performance… et de la durabilité.
I - Un équipement sale = des performances réduites
Un vélo avec une chaîne encrassée, des freins mal nettoyés ou un dérailleur encrassé peut rapidement nuire à vos performances. Idem pour une combinaison en néoprène mal rincée qui s’abîme prématurément. Même les lunettes mal entretenues peuvent gêner votre vision dans l’eau ou sur route.
Protéger son investissement
Entre le vélo, la combinaison, les chaussures spécifiques, les accessoires électroniques et les textiles techniques, un équipement complet de triathlon peut facilement représenter plusieurs milliers d’euros. L’entretien régulier et rigoureux prolonge considérablement leur durée de vie !
Hygiène, confort et sécurité
Les bactéries adorent l’humidité et les tissus techniques. Un nettoyage adapté prévient les mauvaises odeurs, les irritations cutanées et les infections (mycoses, champignons, etc.). Un casque mal nettoyé ou un capteur de fréquence cardiaque encrassé peut aussi mal fonctionner voire tomber en panne en pleine session.
II - Liste des équipements concernés à bien nettoyer après chaque session
Un triathlète utilise une variété d’équipements sur trois disciplines. Chacun nécessite une attention particulière, car les matériaux et l’usage varient. Voici la liste complète des équipements à nettoyer et entretenir régulièrement, avec des conseils rapides pour chaque catégorie.
1 - Natation
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Combinaison néoprène
Rincer à l’eau douce après chaque sortie, éviter l’exposition directe au soleil pour le séchage, stockage à plat ou suspendue sans pli. -
Lunettes de natation
Rincer doucement, ne pas frotter l’intérieur (traitement anti-buée), laisser sécher à l’air libre. -
Bonnet de bain
Rincer et sécher à l’air libre, éviter les plis pour prolonger l’élasticité.
2 - Cyclisme
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Vélo de triathlon ou vélo de route
Nettoyage complet du cadre, roues, dérailleur, chaîne, freins. Lubrification indispensable après séchage. -
Chaussures de vélo
Brosser la semelle, enlever la transpiration avec un chiffon humide, retirer les semelles pour séchage. -
Casque
Nettoyage intérieur avec chiffon humide, mousse à laver ou détachable, éviter les solvants. -
Capteurs / compteurs / GPS
Nettoyer avec un chiffon doux, vérifier les connexions et les fixer correctement après nettoyage.
3 - Course à pied
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Chaussures de running
Nettoyage extérieur avec eau et savon doux, jamais en machine. Séchage à l’air libre, éviter la chaleur directe. -
Textiles techniques (trifonction, cuissards, maillots)
Lavage à froid (max 30 degrés), pas d’assouplissant, pas de sèche-linge. Préférer un filet de lavage. -
Montres GPS et cardiofréquencemètres
Nettoyer régulièrement les capteurs, retirer la sueur, sécher après chaque utilisation.
Bonus : Accessoires souvent oubliés
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Gourdes et bidons
Laver à l’eau chaude savonneuse, sécher tête en bas. -
Sacs de transition ou sacs de sport
Vider et aérer après chaque sortie, nettoyage régulier intérieur/extérieur.
Faites une checklist post-session pour ne rien oublier. Un entretien rapide mais systématique évite les accumulations de saleté et les mauvaises surprises le jour J.
